Uống trà xanh với mật ong có tốt không?

Uống trà xanh với mật ong có tốt không, lợi chỗ nào?

Cùng Thế Giới Mẹo Vặt đi tìm hểu xem liệu Uống trà xanh với mật ong có tốt thật sự không nhé!

Trà xanh là một loại thức uống hàng ngày phổ biến tại nhiều quốc gia trên thế giới và đặc biệt là Việt Nam. Nhưng nếu kết hợp uống chè xanh với mật ong sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn không ngờ tới.

Tác dụng của trà xanh

Từ lâu chè xanh được ví như một loại thảo dược từ thiên nhiên, vì trong lá chè tươi có chứa nhiều thành phần hóa học có thể phòng tránh nhiều căn bênh nguy hiểm cho chúng ta như: tinh dầu, các dẫn xuất polyphenolic (flavonoid, catechol, tannin), alkaloid là cafein, theophyllin, theobromin, xanthin, và các vitamin C, B1, B2, B3. Hiện nay lá chè xanh được sử dụng rất rộng rãi vì những lợi ích của nó: Nước giải khát thanh nhiệt, mỹ phẩm, sát khuẩn nhẹ, và một số lợi ích liên quan đến sức khỏe con người.

Ngoài ra, trong nước chè xanh cũng có chất Polysaccarides làm giảm đường máu, flouride chống sâu răng, vitamin E tác dụng chống ôxy hóa và hạn chế lão hóa. Chất theamin tạo cho nước chè xanh có hương vị đặc biệt.

Uống chè xanh với mật ong có tốt không?

Uống trà xanh với mật ong có tốt không?

Chè xanh chứa một chất chống oxi-hóa mạnh có thể diệt các gốc tự do. Chính nhờ chất chống oxi hoá mạnh này mà chè xanh có nhiều ảnh hưởng tốt khác ngoài việc bảo vệ các tế bào da. Nước chè tươi đặc còn có chất diệt khuẩn, sát trùng mạnh, nên dùng để rửa mặt, trị mụn ,rất có hiệu quả.

Xem Thêm >>>  Hiểu rõ về giá trị dinh dưỡng có trong trà xanh

Tác dụng của mật ong

Mật ong cũng được xem là một vị thuốc quý của thiên nhiên, ngoài việc bồi bổ sức khỏe cho người lao lực, bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể, nó còn dùng để điều trị một số bệnh, dùng để dưỡng da,…

Giảm ho, ngăn ngừa viêm họng: Uống nước nóng pha với chanh và mật ong sẽ làm giảm các triệu chứng ho và cảm.

– Thanh lọc cơ thể, bồi bổ sức khỏe và làm khỏe người: Mỗi buổi sáng uống một ly nước ấm pha với mật ong ( có thể cho thêm chanh) sẽ làm sạch cơ thể và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

– Kháng khuẩn, giảm đau, giúp vết thương mau lành.

– Hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày và tá chèng mãn tính.

– Trị các bệnh tiêu hóa: mật ong còn được dùng như thuốc nhuận trường nhẹ, chữa bệnh tiêu chảy vì người ta cho răng mật ong có thể tiêu diệt một số vi trùng trong đường ruột.

Uống trà xanh với mật ong có tốt không, lợi chỗ nào?  Cùng Thế Giới Mẹo Vặt đi tìm hểu xem liệu Uống trà xanh với mật ong có tốt thật sự không nhé!

Uống trà xanh với mật ong có tốt không?

Khi pha chè xanh với một chút mật ong sẽ mang lại rất nhiều tác dụng phòng và chữa bệnh mà bạn không ngờ tới.

Giảm cân hiệu quả

Rất nhiều chị em luôn tìm kiếm những thứ có thể giúp họ làm giảm lượng calo dư thừa. Tin tốt cho bạn là uống chè xanh và mật ong có thể giúp bạn thực hiện tốt điều này. Chè xanh làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể trong khi mật ong làm giảm lượng calo vào cơ thể bạn. Bằng cách kết hợp hai thứ này, quá trình đốt cháy chất béo đạt hiệu quả tăng khoảng 17%.

Xem Thêm >>>  Nên uống trà xanh lúc nào để có tác dụng tốt nhất?

Ngăn ngừa ung thư

Chè xanh kết hợp với mật ong sẽ tạo ra chất chống oxy hóa giúp cơ thể ngăn cản sự gia tăng các tế bào hư hại, ngăn chặn sự nhân lên của các tế bào hư hại của cơ thể mà trong một thời gian không kiểm soát sẽ dẫn đến ung thư. Bên cạnh đó, uống chè xanh thường xuyên còn giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh ung thư.

Cải thiện sức khỏe răng miệng

Kết hợp chè xanh và mật ong giúp bạn cải thiện sức khỏe răng miệng
Các catechins trong chè xanh kết hợp với mật ong làm giảm tác dụng của các vi khuẩn này, giúp cải thiện sức khỏe răng miệng của bạn. Đây là một trong những lợi ích sức khỏe của việc uống chè xanh với mật ong.

Uống trà xanh với mật ong có tốt không?

Uống trà xanh với mật ong có tốt không?

Tốt cho xương

Uống chè xanh với mật ong tốt cho xương của bạn vì cơ thể có thể chủ động sản xuất chất chống oxy hóa và các hoạt chất chống viêm giúp bảo vệ mô cơ và xương tốt hơn, tăng cường khả năng hấp thụ canxi trong cơ thể, phòng ngừa bệnh loãng xương.

Cải thiện chức năng não

Chè xanh và mật ong không chỉ là một thức uống làm trẻ hóa mà còn làm cho bạn thông minh hơn vì nó tốt cho chức năng não của bạn. Caffeine là một trong những thành phần chính có trong chè xanh. Khi kết hợp với mật ong, nó làm tăng cường hương vị cũng như vitamin tốt cho sức khỏe não bộ của bạn.

Uống trà xanh với mật ong rất tốt cho sức khỏe nhưng cũng cần lưu ý các điều sau:

Không uống ngay sau bữa ăn: Do chè xanh có chứa hàm lượng lớn tanin nên nếu bạn uống ngay sau khi ăn, chất này có thể kết hợp với sắt và protein trong thức ăn, làm giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể.
Không uống lúc đói: Uống chè xanh trong lúc đói sẽ khiến bạn rơi vào tình trạng cồn cào, nôn nao, khó chịu, hoa mắt, chóng mặt…
Không sử dụng khi uống thuốc: Các chất trong chè xanh như tanin, caffeine có thể làm giảm, thậm chí gây phản tác dụng của thuốc.
Không sử dụng chè xanh để qua đêm: Khi để qua đêm, một số vitamin trong chè xanh sẽ bị phân hủy, gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
Chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ mật ong: Thông thường, các bạn chỉ nên pha 1 – 2 muỗng nhỏ mật ong cho mỗi cốc chè xanh. Việc sử dụng quá nhiều mật ong sẽ không mang lại hiệu quả, thậm chí còn có thể gây phản tác dụng

Xem Thêm >>>  Khám phá văn hóa trà của các nước trên thế giới

Bạn vừa xem xong bài uống trà xanh với mật ong có tốt không? Chúc bạn luôn mạnh khỏe nhé!

Uống trà xanh với mật ong có tốt không?
Đánh giá bài viết

Trả lời