Uống trà xanh có giảm cân không?

Uống trà xanh có giảm cân không? Cùng Thế Giới Mẹo Vặt đi tìm hiểu lý do uống trà xanh có giảm cân thật sự hay không nhé?

Trà xanh là một loại thảo mộc phổ biến mà ai cũng biết đến. Ngoài tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp tinh thần sảng khoái, uống nước trà xanh mỗi ngày còn có tác dụng giảm cân thần kỳ, tiêu hao năng lượng rất tốt đối với những người đang thừa cân nặng.

Trong vòng 4 tháng, chỉ nhờ việc uống nước trà xanh mỗi ngày thêm vài lát chanh mỗi sáng kết hợp chạy bộ đều đặn mỗi ngày mà cô bạn Hoàng Thị Khánh Huyền, 23 tuổi đã giảm được 13kg trong vòng 4 tháng.

Uống trà xanh có giảm cân không?

Uống trà xanh có giảm cân không?

Như mọi người đã biết trà xanh có tác dụng thần kỳ trong việc giảm tối thiểu các nguy cơ về bệnh tim mạch và chống ung thư. Không những vậy trà xanh còn có khả năng đốt cháy chất béo trong cơ thể nhanh hơn, giúp làm gia tăng sự trao đổi chất. Vì thế nếu bạn muốn áp dụng chế độ giảm cân bằng trà xanh thì loại thức uống này có tác dụng làm ức chế sự thèm ăn. Khi bạn ăn ít hơn đồng nghĩa với việc giảm cân nhanh hơn. Cách giảm cân này rất tự nhiên và rất an toàn.

Xem Thêm >>>  Làm đẹp từ trà xanh - Cực hiệu quả ngay sau 5 bước

Trà xanh có công dụng giảm cân vì trong lá trà có chứa catechin có tác dụng chuyển hóa và làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và các bộ phận khác của cơ thể.

Caffeine trong nước trà xanh giúp chế ngự sự thèm ăn, làm tăng sự mất nước trong cơ thể. Ngoài ra, trà xanh có thể làm giảm lượng mỡ trong máu, thanh lọc, đào thải độc tố trong cơ thể giúp chống lão hóa da và giúp cơ thể khỏe mạnh.

Uống trà xanh có giảm cân không?

Uống trà xanh có giảm cân không?

Phương pháp giảm cân bằng trà xanh mỗi ngày

Mỗi ngày, bạn tập duy trì thói quen uống từ 3 – 4 ly trà xanh. Điều này đã được chứng minh rằng không những giúp cải thiện sức khỏe mà nó còn mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng. Sử dụng lá trà xanh tươi là tốt nhất vì trong lá vẫn chứa lượng dưỡng chất phong phú. Lá trà xanh tươi mua về, bạn hãy rửa sạch rồi để cho ráo. Đun sôi nước sau đó để nguội còn khoảng 60 – 80 độ C là nhiệt độ thích hợp nhất để pha trà. Nếu nước quá sôi sẽ tiêu diệt hết các dưỡng chất có lợi. Mỗi ngày, bạn uống 1 ly nhỏ trước hoặc sau bữa ăn khoảng 30 phút. Cách giảm cân bằng trà xanh đơn giản này có tác dụng cung cấp chất chống oxy hóa và chất sơ, làm tăng cảm giác cảm giác no, khiến bạn ít thấy đói và thèm ăn hơn. Bên cạnh đó, các hợp chất trong trà xanh còn hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

Xem Thêm >>>  Phương pháp giảm cân nhanh bằng trà xanh

Uống trà xanh có giảm cân không?

Uống trà xanh có giảm cân không?

Giảm cân bằng trà xanh tươi và chanh

Để tăng hương vị cũng nhưng tăng khả năng đốt cháy mỡ thừa của trà xanh, bạn có thể dùng kèm với chanh. Theo các nghiên cứu mới nhất, sự kết hợp giữa cách giảm cân bằng trà xanh và chanh sẽ mang lại cho cơ thể sự trao đổi chất linh hoạt và đốt cháy chất béo mạnh mẽ hơn. Trong chanh có axit giúp phân hủy các mô mỡ thừa dưới da kết hợp với trà xanh có tác dụng loại bỏ mỡ nhanh hơn.

Cách giảm cân bằng trà xanh và chanh cũng rất đơn giản. Mỗi buổi sáng, sau khi ăn được khoảng 30 phút, bạn có thể uống một ly trà xanh ấm thêm vài lát chanh tươi. Mỡ thừa trong cơ thể sẽ được đốt cháy từ từ và tinh thần của bạn cũng vô cùng sảng khoái để bắt đầu một ngày mới. Ta cũng có thể vắt thêm nước cốt chanh vào trong nước trà ấm. Vì nước chanh có trà có chanh nên bạn cần uống hết ngay sau đó, không nên để lâu. Bạn sẽ thấy bất ngờ nếu thực hiện cách giảm cân bằng trà xanh và chanh này, rất nhiều người đã thử và cho kết quả khả quan.

Xem Thêm >>>  Mặt nạ trà xanh dành cho các loại da

Hy vọng qua bài viết trên đã giải đáp thắc mắc Uống trà xanh có giảm cân không? cho bạn. Chúc bạn luôn mạnh khỏe nhé.

Uống trà xanh có giảm cân không?
Đánh giá bài viết
Mẹo Vặt Thủ Thuật Hay Nhất
Thế giới mẹo vặt thủ thuật. Cung cấp cho bạn những kiến thức mẹo vặt, thủ thuật hay trong cuộc sống, mẹo vặt hay về sức khỏe, công nghệ, ô tô xe máy, du lịch, thời trang và giải trí...

Trả lời