Trà xanh có tác dụng gì?

Trà xanh có tác dụng gì? Trà xanh hiện nay được sử dụng khá rộng rãi vì những lợi ích mà trà xanh mang lại.

Vậy trà xanh có tác dụng tuyệt vời gì? Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp một số câu câu trả lời cho câu hỏi này

1. Giảm cân

Trong trà có chất caffeine, chất này có thể nâng cao lượng tiết ra dịch của dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường giảm mỡ, chuyển đổi mỡ trong cư thể thành năng lượng, giúp giảm cân. Bên cạnh đó hỗ hợp các vitamin có trong trà xanh còn giúp hạn chế mỡ thừa trong cơ thể. Chính vì điều này mà những người béo phì thường chọn trà là thức uống sau khi tập thể dục hoặc trong những ngày nắng nóng.

2. Trà xanh có tác dụng chống lão hóa

Nhờ trong trà có chứa các chất vitamin và amino acids khác nhau nên trà xanh có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa các bệnh ung thư, tim mạch. Bên cạnh đó, trong trà xanh còn có những chất kích thích cơ thể hấp thu cholesterol tốt và loại ra những cholesterol xấu.

Trà xanh có tác dụng gì?

Trà xanh có tác dụng gì?

3. Trị mụn

Nhiều mỹ phẩm làm đẹp tự nhiên đều có thành phần trà xanh. Nước trà xanh được xem như một loại kháng sinh, có khả năng sát khuẩn, làm sạch cặn bã, chất bụi bẩn bám trên bề mặt da mặt và lỗ chân lông. Sử dụng trà xanh làm nước rửa mặt sẽ giúp sát khuẩn và ngăn ngừa mụn rất hiệu quả. Đặc biệt là vào những ngày đèn đỏ, thì một cốc trà xanh mỗi ngày sẽ là rất tốt cho sức khỏe để làn da không bị mụn.

Xem Thêm >>>  Trà cho người tiểu đường

4. Khử mùi hôi chân

Mỗi buổi tối, bạn chỉ cần ngâm chân với nước trà xanh tươi mỗi tối trước khi đi ngủ. Nên cố gắng hình thành điều này thành một thói quen mỗi ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn. Cách này không chỉ khử mùi hôi chân mà còn giúp hạn chế tiết mồ hôi chân, nguyên nhân chính dẫn đến mùi khó chịu cho đôi chân của bạn.

Bên cạnh đó, nếu chân bạn bị cháy nắng hoặc phồng rộp do đi chân trần quá lâu trên cát nóng nên ngâm chân ngay vào nước trà xanh tươi pha ấm, sẽ nhanh chóng giảm cảm giác đau rát cho chân.

5. Trà xanh có tác dụng lợi tiểu, giảm huyết áp

Các hóa chất hỗ hợp có trong trà xanh có tác dụng rất tốt trong việc giảm huyết áp, rất có ích cho những người bị bệnh cao huyết áp. Các bênh nhân cao huyết áp nên uống trà đậm vừa phải, uống thường xuyên sẽ góp phần cải thiện bệnh cao huyết áp.

Xem Thêm >>>  Infographic công dụng của trà xanh

Uống trà xanh tươi tác dụng lợi tiểu, giảm sung và ức chế sự hấp thu của quả thận, kích thích trung khu vận động của huyết quản, và gia tăng độ lọc của thận, nhớ đó mà lợi tiểu.

Trà xanh có tác dụng gì?

Trà xanh có tác dụng gì?

6. Phòng ngừa bệnh cúm

Thành phần trong trà xanh có chứ vitamin C, vitamin nhóm B, và Flavonoid, những thành phần này rất hữu hiệu trong phòng chống bệnh cúm. Vitamin C có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể. Các vitamin nhóm B hỗ trợ quá trình trao đổi các cacbon hydrat. Flavonoid thì có tác dụng giảm huyết áp, tăng độ bền vững thành mạch.

7. Phòng chống bệnh tim

Caffeine, theophylline và pentoxifylline có trong trà xanh có tác dụng kích thích một cách trực tiếp việc mở rộng huyết quản để máu có thể lưu thông và truyền đến tim đầy đủ và dễ dàng. Các hợp chất còn làm tăng hiệu quả độ đàn hồi của cơ tim, giảm lượng mỡ trung tính và cholesterol trong máu. Các vitamin C và P thì xúc tiến vào bài tiết cholesterol xấu, mang đến 1 trái tim khỏe mạnh cho bạn.

Trà xanh có tác dụng gì?

Trà xanh có tác dụng gì?

8. Tác dụng đối với trẻ nhỏ

Trà xanh không chỉ có tác dụng đối với trẻ nhỏ mà còn vô cùng hữu hiệu đối với trẻ nhỏ. Mỗi ngày, bạn chỉ cần cho trẻ nhỏ uống 2 – 3 ly nhỏ trà, mỗi ly khoảng 0,5 – 2gam trà sẽ bổ sung vitamin, đản bạch chất, đường và chất fluoride cho cơ thể. Ngoài ra trà cũng chống lại chứng biếng ăn ở trẻ, giúp tốt cho tiêu hóa và thanh niệt cơ thể. Nên cho trẻ uống trà ấm vào mỗi buổi sáng để có tác dụng tốt nhất.

Xem Thêm >>>  Uống nước trà xanh nhiều có tốt không?

Tác dụng của trà xanh đối với cơ thể là vô cùng nhiều, tuy nhiên khi sử dụng trà xanh cũng cần lưu ý đúng lượng, đúng thời điểm và đúng cách để mang lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.

Bạn vừa xem xong bài trà xanh có tác dụng gì? Chúc bạn luôn mạnh khỏe nhé!

Trà xanh có tác dụng gì?
Đánh giá bài viết

Trả lời