Tác hại của nước tăng lực

Bạn đã biết đến những tác hại của nước tăng lực chưa?

Thế Giới Mẹo Vặt chia sẻ bạn những tác hại của nước tăng lực như thế nào đến sức khỏe con người nhé!

 

Nước tăng lực luôn là thức uống hấp dẫn đối với nhiều người. Bởi loại nước này không chỉ có hương vị thơm, ngon mà còn giúp con người tỉnh táo hơn, tập trung hơn trong công việc cũng như nhiều hoạt động khác. Tuy nhiên, với những ai yêu thích loại nước đặc biệt này thì cũng nên chú ý thêm về những tác hại của nước tăng lực có thể mang lại.

Trong nước tăng lực thường có nhiều hợp chất như caffeine, nhân sâm, inositol,….nên nếu bạn uống nhiều thì sẽ phần nào chịu những ảnh hưởng nhất định.

Những tác hại của nước tăng lực bạn thường thấy khi phải uống quá nhiều có thể là:

Có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp và rối loạn nhịp tim

Tác hại của nước tăng lực
Tác hại của nước tăng lực

Những thành phần chính có trong nước tăng lực thường thấy như như đường, caffein, cùng một số chất như taurine, nhân sâm và carnitine. Theo một nghiên cứu của Trung tâm Y học thuộc Không quân Mỹ, có trụ sở tại Travis, California cho rằng, người trưởng thành nếu uống 4 lon nước tăng lực (tức là khoảng 1.000 ml) mỗi ngày thì có nguy cơ đố mặt với những thay đổi bất thường về huyết áp và nhịp tim. Đó là tác hại của nước tăng lực khi bạn uống loại nước này quá nhiều. Sở dĩ có hiện tượng này xảy ra là do hợp chất có caffeine kết hợp với đường và các chất bổ sung khác sẽ có ảnh hưởng nhiều đến tim mạch hơn là khi bạn uống loại đồ nước khác chỉ chứa một mình chất caffeine. Bạn có biết, trong 4 lon nước tăng lực mà các nhà nghiên cứu sử dụng để thử nghiệm thì có khoảng 320 mg caffeine và 108 g đường. Trong khi đó , giới hạn sử dụng caffeine được khuyến nghị hàng ngày dành cho người trưởng thành đó là 400mg. Chính vì vậy, chỉ cần bạn uống loại nước này có giới hạn nhất định thì sẽ không phải lo đến tác hại của nước tăng lực.

Xem Thêm >>>  Nước uống tăng lực - Điều chưa biết

Có thể gây hại cho thận và các cơ quan nội tạng

Thường thì các loại nước tăng lực có chứa các hợp chất giúp kích thích, tăng cường calo nhanh chóng, giúp cơ thể có thêm sinh lực, tinh thần sảng khoái để làm việc, hoạt động mạnh, thể dục thể thao. Tuy nhiên, chính những chất có trong nước tăng lực này lại khiến các cơ quan nội tạng phải làm việc với cường độ và hiệu suất cực cao. Đặc biệt là thận. Bởi khi uống nước tăng lực vào, thận phải làm việc hết công suất với áp lực lớn để có thể xử lý hết các chất có trong nước. Chính điều này dễ khiến các cơ quan nội tạng rơi vào trạng thái mệt mỏi, suy kiệt. Và đây cũng là một trong những tác hại của nước tăng lực mà bạn cần chú ý.

Xem Thêm >>>  Tác hại của nước tăng lực

Có thể gây mất ngủ

Một trong những tác hại của nước tăng lực nhiều người dễ nhận ra nhất đó chính là việc có thể gây chúng ta mất ngủ. Điều dễ hiểu nhất đó là loại nước này luôn có caffeine giúp bạn có năng lượng và tỉnh táo để làm việc. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều, dư thừa lượng caffeine hoặc uống vào ban đêm, tác dụng của nước tăng lực khiến não bộ không thể nghỉ ngơi theo chu trình sinh học bình thường, khiến bạn không thể có giấc ngủ sâu và mất ngủ. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược.

Tác hại của nước tăng lực
Tác hại của nước tăng lực

Mặc dù nước tăng lực có nhiều lợi ích trong việc giúp chúng ta tỉnh táo, tập trung hơn nhưng không có nghĩa rằng chúng không thể gây ra một số thiệt hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Chính vì vậy, người tiêu dùng nên hạn chế tối đa sử dụng đồ uống tăng lực.

Thường xuyên hồi hộp, lo lắng

Có lẽ ít người biết rằng lượng cafein có trong nước tăng lực sẽ khiến tim của chúng ta có khả năng đập nhanh hơn. Chính vì vậy mà cũng làm gia tăng các cảm giác hồi hộp, run rẩy, bồn chồn,… sau khi uống nước tăng lực cho dù bạn không hề có vấn đề đáng lo lắng. Chính vì vậy mà bạn cũng dễ dàng rơi vào tình trạng dễ kích động, ảnh hưởng rất lớn đến tâm sinh lý và hành vi cá nhân.

Dị ứng

Chúng ta vẫn thường thấy nguyên nhân của việc dị ứng là do dùng mỹ phẩm không hợp, ăn hải sản,….chứ ít khi nghe đến việc dị ứng do uống gì đó. Tuy nhiên, một trong những tác hại của nước tăng lực mà ít ai biết đến đó là gây nên dị ứng. Có một số người sau khi uống nước này xong có dấu hiệu như khó thở, ngứa, rộp da, khô môi, miệng, khô da, và nặng nhất là phát ban, mẩn đỏ đi kèm các triệu chứng khó thở, buồn nôn. Nếu có những triệu chứng này, bạn đã chính thức bị dị ứng với nước tăng lực. Thực tế, có rất nhiều hợp chất có trong nước tăng lực, chính vì vậy trước khi uống bạn phải kiểm tra thành phần có chất nào có thể gây dị ứng với mình để có sự lựa chọn hợp lý. Không chỉ vậy, thường xuyên dùng bò húc cũng khiến cơ thể nhạy cảm hơn, dễ mắc các chứng dị ứng thời tiết hơn.

Xem Thêm >>>  Uống nước tăng lực có tốt không
Tác hại của nước tăng lực
Đánh giá bài viết
Mẹo Vặt Thủ Thuật Hay Nhất
Thế giới mẹo vặt thủ thuật. Cung cấp cho bạn những kiến thức mẹo vặt, thủ thuật hay trong cuộc sống, mẹo vặt hay về sức khỏe, công nghệ, ô tô xe máy, du lịch, thời trang và giải trí...

Trả lời