Phương pháp giảm cân nhanh bằng trà xanh

Phương pháp giảm cân nhanh bằng trà xanh cực chất.

Cùng Thế Giới Mẹo Vặt đi tìm hiểu lý do vì sao Phương pháp giảm cân nhanh bằng trà xanh lại được nhiều người chọn vậy nha!

Bạn có biết duy trì thói quen uống trà xanh mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tiêu hao 100 calos. Đây là cách giảm cân an toàn. Nhưng để làm phong phú hơn cho thực đơn các loại thức uống trà xanh bạn có thể kết hợp với một số thực phẩm sau đây để tăng hiệu quả giảm cân.

Uống trà xanh tươi

Đối với những người thừa cân, béo phì, trà xanh là một trong những thức uống nên duy trì hàng ngày. Một chế độ luyện tập khoa học, một khẩu phần ăn hợp lý cùng 3 – 4 ly trà xanh mỗi ngày giúp bạn rút ngắn thời gian giảm béo. Trà xanh có thể giúp cơ thể đốt cháy 100 đơn vị calo mỗi ngày.

Trà xanh có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng. Vì vậy, sau khi ăn nhiều chất béo, bạn nên uống một cốc trà xanh để lượng mỡ nhanh chóng giải phóng. Mỡ thừa tích tụ dưới da sẽ tiêu hao dễ dàng hơn, từ đó giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, nhẹ nhàng.

Ngoài ra, trà xanh có thể làm giảm lượng mỡ trong máu, thanh lọc, đào thải độc tố trong cơ thể giúp bạn có làn da tươi sáng và một cơ thể khỏe mạnh.

Xem Thêm >>>  Những cách uống chè xanh đúng và cực an toàn

Phương pháp giảm cân nhanh bằng trà xanh

Phương pháp giảm cân nhanh bằng trà xanh

Uống trà xanh với chanh

Với cơ chế vừa giúp bạn giảm nạp năng lượng vào cơ thể, vừa giúp đốt cháy mỡ thừa, trà xanh và chanh giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. Và giảm cân với chanh và trà xanh là phương pháp giảm cân khá an toàn và không gây hại tới sức khỏe.

Tuy nhiên, bạn chỉ uống hỗn hợp trà xanh và chanh sau khi ăn để tránh ảnh hưởng tới dạ dày. Bạn cũng không nên thay thế tất cả nước của bạn trong ngày bằng trà xanh.

Phương pháp giảm cân nhanh bằng trà xanh

Phương pháp giảm cân nhanh bằng trà xanh

Kiên trì uống một cốc trà xanh với chanh sau mỗi bữa tối, mỡ bụng của bạn sẽ giảm đi đáng kể và làn da của bạn cũng trở nên căng tràn sức sống hơn. Giảm béo bụng bằng trà xanh là cách đơn giản và hiệu quả.

Giảm cân bằng trà xanh và lá sen

Những thứ cần chuẩn bị lá sen non phơi khô, lá trà xanh tươi và đại hoàng (phần cuống) phơi khô. Có thể tìm mua 3 nguyên liệu trên tại các hiệu thuốc hoặc nếu có thời gian bạn có thể mua loại còn tươi về và tự sơ chế theo cách sau: Hãy rửa sạch lá sen non, sau đó thái nhỏ rồi phơi trong mát cho đến khô, rồi bỏ vào lọ và đậy kín. Đại hoàng cần được phơi khô và giã nát ra sau đó cũng để vào lọ và đậy kín. Lá trà xanh nhớ là cần dùng tươi, đem rửa sạch. Sau đó hãm 3 loại này với nước sôi, nên hãm với khoảng 2 lít nước để dung thay cho nước uống, dùng cho cả ngày. Đây là cách giảm cân bằng trà xanh khá cầu kỳ nhưng kết quả mang lại là hoàn toàn xứng đáng, tôi tin chắc rằng bạn sẽ rất ngạc nhiên về vóc dáng của mình chỉ sau một tuần với cách giảm cân bằng trà xanh này.

Xem Thêm >>>  Ấn tượng với mặt nạ dưỡng da trà xanh

Trà xanh và mật ong

Trà xanh và mật ong là những vị thuốc quý có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên khi pha trà xanh với một chút mật ong sẽ mang lại rất nhiều tác dụng phòng và chữa bệnh mà bạn không ngờ tới.

Phương pháp giảm cân nhanh bằng trà xanh

Phương pháp giảm cân nhanh bằng trà xanh

Trà xanh bản thân nó đã mang đến những lợi ích tích cực khi kết hợp với mật ong có khả năng kháng viêm cao. Uống trà xanh kết hợp với mật ong sẽ giúp cải thiện chức năng não, giảm cân, ngăn ngừa ung thư, bảo vệ sức khỏe răng miệng,…

Thông thường, các bạn chỉ nên pha 1 – 2 muỗng nhỏ mật ong cho mỗi cốc trà xanh. Việc sử dụng quá nhiều mật ong sẽ không mang lại hiệu quả, thậm chí còn có thể gây phản tác dụng.

Xem Thêm >>>  10 công dụng của bột trà xanh matcha

Uống trà xanh đóng chai có giảm cân không?

Các loại trà xanh đóng chai vẫn có hương vị thơm ngon nhưng trong quá trình chế biến, lá trà xanh đã trải qua nhiều công đoạn khác nhau từ phơi sấy đến xử lý nhiệt nên các hoạt chất giúp chúng ta giảm cân đã bị mất đi nhiều. Bên cạnh đó, trong nước trà xanh đóng chai còn có một lượng đường hoá học khá lớn. Do đó việc uống trà xanh đóng chai không chỉ sẽ làm vòng eo của bạn to ra mà còn không tốt cho sức khoẻ. Cách tốt nhất để đạt được kết quả tốt nhất bằng cách giảm cân bằng trà xanh là hãy tự pha chế.

Bạn vừa xem xong bài Phương pháp giảm cân nhanh bằng trà xanh. Chúc bạn có một vóc dáng đẹp như mong muốn nhé!

Phương pháp giảm cân nhanh bằng trà xanh
Đánh giá bài viết
Mẹo Vặt Thủ Thuật Hay Nhất
Thế giới mẹo vặt thủ thuật. Cung cấp cho bạn những kiến thức mẹo vặt, thủ thuật hay trong cuộc sống, mẹo vặt hay về sức khỏe, công nghệ, ô tô xe máy, du lịch, thời trang và giải trí...

Trả lời