Phòng bệnh với nước ép rau – Hiệu quả, dễ làm

Bên cạnh việc có tác dụng giải nhiệt cơ thể trong những ngày nóng như thiêu, những loại rau này còn có công năng điều trị bệnh hiệu quả. Bạn có thể kết hợp làm món nước ép rau sau để chăm lo sức khỏe cho gia đình trong ngày hè.

Ba loại nước ép giải nhiệt cực tốt trong thời điểm nắng nóng kéo dài

Rau diếp cá giúp thanh mát cơ thể: Trong y học cổ truyền, rau diếp cá được biết đến với tính mát, vị hơi cay, mùi hơi tanh, có thể giải nhiệt cơ thể, lợi niệu và sát trùng rất tốt. Đây cũng là loại thực phẩm được sử dụng rất nhiều trong bữa ăn hàng ngày của các gia đình Việt, cụ thể là để ăn sống, hoặc ăn kèm với các món ăn khác. Vào những ngày hè nắng nóng, thúc đẩy rau diếp cá trong các bữa ăn hay làm nước ép uống đều rất tốt, có thể giúp thanh nhiệt và giải độc cơ thể.

Rau diếp cũng được chứng minh có hàm lượng chất xơ cao, có thể giúp chữa các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như bị tiêu chảy, táo bón. Những trường hợp nhiễm trùng trong cơ thể hay nổi mẩn ngứa, mụn nhọt vẫn có thể dùng rau diếp cá vì chúng giúp làm mát máu & có chứa các chất chống viêm nhiễm. Đây là một loại nước ép đa công dụng nên tăng cường trong ngày hè.

Ba loại nước ép giải nhiệt cực tốt trong thời điểm nắng nóng kéo dài

Rau má: Loại nước ép thứ 2 mà chúng tôi muốn kể về chính là nước ép rau má. So với nước ép rau diếp cá thì nước ép rau má được yêu thích hơn nhờ dễ uống, vị thơm. Nước ép rau má cũng có những công năng tích cực tới sức khỏe, điển hình là giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể hiệu quả. Rau má còn được chứng minh là có chứa thành phần kháng viêm, kích thích da non nên được dùng để chữa vết thương viêm hoặc vết bỏng, mụn nhọt. Những người còn dùng rau má để hạ huyết áp.

Ở những người cao tuổi, uống nước ép rau má liều lượng hợp lý và thường xuyên có thể xúc tiến sự lưu thông máu, giúp cơ thể khỏe mạnh và đẩy mạnh tuổi thọ. Ở phụ nữ, rau má có thể đẩy lùi sự tuổi già, đẩy mạnh hành trình tái tạo tế bào da nên khiến cho da săn chắc & sáng hồng hơn. Các người bị loét dạ dày vẫn có thể sử dụng rau má, chúng có thể kháng nấm, kháng virus & chữa nhiều bệnh khác nữa. Đó là lý do vì sao những ngày hè chúng ta nên làm nước ép rau má & uống hàng ngày.

Rau ngót: Không hề xa lạ với những bữa ăn hàng ngày của người Việt, rau ngót thậm chí còn trở nên một loại rau yêu thích của rất nhiều người. Tác dụng của rau ngót đối với sức khỏe cũng được đề cập tới trong y học cổ truyền. Nó có tính hàn, giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, diệt khuẩn, tiêu viêm… Một điều rất đặc biệt nữa là loại rau này có hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu chất xơ & đạm thực vật. Phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ vừa mới sinh con xong có thể sử dụng rau ngót để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, đồng thời giảm cân hiệu quả. Trẻ em cũng có thể sử dụng loại rau này trong bữa ăn hàng ngày mà không cần kiêng cữ gì.

Mẹo Vặt Thủ Thuật Hay Nhất
Thế giới mẹo vặt thủ thuật. Cung cấp cho bạn những kiến thức mẹo vặt, thủ thuật hay trong cuộc sống, mẹo vặt hay về sức khỏe, công nghệ, ô tô xe máy, du lịch, thời trang và giải trí...

Trả lời