Phái đẹp Nhật & kinh nghiệm trang điểm từ tự nhiên

Phụ nữ Nhật Bản luôn có những bí quyết trang điểm đến từ thiên nhiên vừa an toàn cho sức khỏe vừa dễ dàng giúp bạn gái một làn da đẹp. Bạn có thể tham khảo và học hỏi thêm nhé!

Bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Nhật Bản

1. Uống trà xanh: Nếu bạn muốn tìm một loại mỹ phẩm thiên nhiên mang đến nhiều ưu thế cho sức khỏe, trà xanh chắc chắn sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời nhất. Trà xanh chứa nhiều EGCG là một thành phần quan trọng nhất giúp bạn có làn da tươi trẻ. EGCG giúp da bạn trắng lên từng ngày, loại dưỡng chất này còn giúp bạn có làn da mịn màng, giới hạn được mụn cũng như các vết thâm nám, cải thiện làn da đen ngòm. Bạn có thể dùng lá trà xanh để nấu thành thức uống hoặc dùng bột matcha từ lá trà xanh để đắp mặt nạ đều rất hiệu quả.

2. Tập thể dục: Một làn da tươi trẻ chỉ với những bài tập thể dục đơn giản sẽ giúp bạn tiết kiệm chi phí cũng như thời gian đến các phòng tập hoặc spa. Nhiều bài tập thể dục nhẹ ngàng cũng giúp bạn có sắc vóc tương xứng, một tinh thần sảng khoái, thoải mái. Cardio, Squat, Plank là những bài tập quen thuộc được khuyên thi hành để có làn da tươi trẻ & kéo dài tuổi thọ, ngừa luôn được nhiều bệnh.

Bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Nhật Bản

3. Ngủ đủ giấc: Sau một ngày làm việc nhọc nhằn, giấc ngủ sâu và đủ thời gian sẽ giúp bạn lấy lại được nguồn năng lượng & đặc biệt là có thời gian để hoàn thiện làn da. Những chuyên gia sức khỏe, thẩm mỹ cho biết, ngủ đủ giấc là bí quyết để nhiều người phụ nữ chống lại sự già nua & có một làn da mịn màng, tươi trẻ. Tốt nhất các bạn nên ngủ trước 10h tối và đảm bảo mỗi ngày ngủ ít nhất 8 tiếng. Ngủ sớm giúp da bạn không bị xỉn màu & còn giúp bạn có một tinh thần sản khoái.

4. Dùng kem chống nắng: Các bạn cần có một loại kem dưỡng da, chống lại sự tấn công của các tia nắng mặt trời khi bạn đi ra ngoài. Chính vì ấy vậy mà những loại kem chống nắng được khá nhiều bà mẹ chọn lọc. Thành phần trong kem chống nắng có chứa chất chống lão hóa, kem dưỡng da & đặc biệt là chất chống lại ánh nắng mặt trời, bảo vệ làn da bạn luôn trắng mịn, tươi trẻ. Thế nhưng, các bạn cần ưu tiên chọn lọc những loại kem chống nắng có thành phần SPF từ 15 trở lên thì mới có thể chống lại ánh nắng, bụi bẩn, vi khuẩn gây hại cho da. Để dùng kem chống nắng tốt nhất, các bạn nên bôi lên da khoảng 30 phút trước khi ra ngoài.

5. Ăn uống đủ chất, đắp mặt nạ: Tăng cường thêm vitamins C là một khuyến nghị mà những chuyên gia sức khỏe dành cho bà mẹ nếu muốn dưỡng da trắng mịn, hồng hào. Nhiều loại trái cây tươi có chứa nhiều vi-ta-min C như cam, quýt, canh, ổi… luôn rất thiết yếu cho việc dưỡng da. Ngoài ra, bạn cũng nên lên kế hoạch cho chế độ dinh dưỡng hợp lí. Nhiều lần đắp mặt nạ với những loại trái cây chứa nhiều thành phần thiết yếu cho da, massage da mặt nhẹ nhàng cũng giúp bạn có một làn da tươi trẻ, trắng hồng.

Phái đẹp Nhật & kinh nghiệm trang điểm từ tự nhiên
Đánh giá bài viết
Mẹo Vặt Thủ Thuật Hay Nhất
Thế giới mẹo vặt thủ thuật. Cung cấp cho bạn những kiến thức mẹo vặt, thủ thuật hay trong cuộc sống, mẹo vặt hay về sức khỏe, công nghệ, ô tô xe máy, du lịch, thời trang và giải trí...

Trả lời