Những món ăn thức uống gần gũi hỗ trợ thanh lọc cơ thể

Nhiều thực phẩm này giúp thải độc, bảo vệ cơ thể khỏi những chất độc từ các món ăn trong ngày Tết cũng như chất độc từ môi trường.

Thực phẩm thanh lọc cơ thể

Nước luôn được tôn thờ là “thần dược” tự nhiên & bổ dưỡng bậc nhất với cơ thể con người. Một điều rất đặc biệt là cốc nước đầu tiên trong ngày. Nó giúp thanh lọc cơ thể, thải chất độc và đem lại sự tỉnh táo bất ngờ cho một ngày dài làm việc. Tuy vậy uống ly nước như thế nào cho đúng cách lại là điều không phải ai cũng biết. Những nghiên cứu cách đây không lâu cho biết sau một đêm dài, cơ thể tiêu hao rất nhiều nước bởi hô hấp, bài tiết mồ hôi và hệ tiết niệu vẫn hoạt động. Do thế một ly nước trắng như tuyết khiết sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho mỗi buổi sáng.

Sữa chua, dưa bắp cải muối,… là những thực phẩm lên men chứa nhiều probiotic tốt cho tiêu hóa, thanh lọc cơ thể, giúp giảm cân, thúc đẩy miễn nhiễm hay tốt cho da. Các thực phẩm này còn loại bỏ triệu chứng đầy hơi, táo bón & hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả, giúp ổn định axit dạ dày bằng cách cân bằng nồng độ pH. Song song đó trong hành trình được lên men nó sẽ sản sinh ra các vi khuẩn có lợi có thể giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa và thậm chí trang điểm da, ngoài việc đem đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh mà lại một gương mặt tươi tắn.

Thực phẩm thanh lọc cơ thể

Chúng ta hiếm khi nghĩ bơ có thể đóng vai trò như một loại thực phẩm giúp làm sạch & giải độc cho cơ thể. Thế nhưng, các nghiên cứu đã cho thấy quả bơ giúp hạ mức cholesterol có hại đồng thời làm giãn các mạch máu và ngăn chặn các độc tố phá hủy động mạch và là một trong các thực phẩm thanh lọc cơ thể mà tốt nhất nên bổ sung vào bữa ăn. Bơ có chứa một vi-ta-min được gọi là glutathione, chất này đã được chứng minh có khả năng ngăn chặn ít nhất 30 chất gây ung thư khác nhau đồng thời giúp gan giải độc hóa chất tổng hợp.

Táo được coi là siêu thực phẩm vì trong táo chứa nhiều các chất dinh dưỡng, khoáng chất, chất xơ và vitamins khác. Táo rất giàu terpenoids cũng như flavonoid, chất dùng để kích thích bài tiết mật tự nhiên của cơ thể, cũng như thanh lọc cơ thể hiệu quả hơn, chúng còn có thể giúp loại trừ tất cả các kim loại nặng cũng như dư lượng thuốc trừ sâu & các chất phụ gia thực phẩm tích lũy trong đường tiêu hóa.

Loại quả học cam chanh này ngoài việc giúp chị em giảm cân nhanh mà còn rất tốt cho cơ thể. Bưởi góp phần hạ mức cholesterol xấu, thanh lọc máu huyết hiệu quả. Ngoài ra, nhiều bằng chứng y học còn cho thấy loại quả này có thể giúp cơ thể tối ưu hóa tính năng làm sạch ruột và thanh lọc cơ thể.Cũng hầu như bưởi, nhưng chanh lại có khả năng giải độc gan mạnh hơn. Phần nhiều mọi người đều biết chanh có chứa một lượng vitamine C cao, và vitamin này rất cần thiết cho việc hình thành một chất quan trọng được gọi là glutathione giúp gan giải độc & đào thải hóa chất độc hại.

Những món ăn thức uống gần gũi hỗ trợ thanh lọc cơ thể
Đánh giá bài viết
Mẹo Vặt Thủ Thuật Hay Nhất
Thế giới mẹo vặt thủ thuật. Cung cấp cho bạn những kiến thức mẹo vặt, thủ thuật hay trong cuộc sống, mẹo vặt hay về sức khỏe, công nghệ, ô tô xe máy, du lịch, thời trang và giải trí...

Trả lời