Những lợi ích của trà đen đáng kinh ngạc

Những lợi ích của trà đen là gì? Có tác dụng tuyệt vời như thế nào tới sức khỏe?

Thế giới mẹo vặt bật mí cho bạn biết những lợi ích của trà đen nhé!

Từ trước đến nay, uống trà luôn mang lại nhiều lợi ích dành cho sức khỏe của con người. Trong trà xanh có chứa nhiều chất có hoạt tính sinh học, bao gồm chất chống oxy hóa, tác động có lợi đến cơ thể chúng ta; đặc biệt là hoạt chất EGCG. Nhiều người uống trà nhưng ít ai biết được lợi ích của EGCG là gì?

Với nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe của con người, trong đó có tác dụng chống oxy hóa, lá chè đã được nhiều nhà sản xuất chiết xuất thành nhiều sản phẩm đa dạng, phong phú khác nhau. Trong đó, trà đen là sản phẩm khá tốt đối với sức khỏe con người. Vì vậy bạn nên tìm hiểu về những lợi ích của EGCG là gì có trong trà đen.

Trà đen là gì?

Trà đen có tên khoa học là camellia sinensis. Trà đen thường được sử dụng phổ biến hơn ở các nước phương Tây so với các nước phương Đông. Ở Anh, người ta dùng trà đen như một loại đồ uống phổ biến vào buổi sáng. Còn người Ailen thì dùng trong khi ăn sáng và uống vào buổi chiều. Ở Trung Quốc, do có màu đỏ như rượi nên trà đen còn có tên gọi khác là “Hồng Trà” hoặc trà đỏ. Ở Việt Nam trà đen thường được ướp hoa như sen, nhài, sói… Trà đen còn có thể trộn với các hương vị cổ điển bao gồm tinh dầu cam bergamot hoặc hương cam quýt, Masala Chai hoặc được pha trộn với nhiều loại gia khác.

Những lợi ích của trà đen
Những lợi ích của trà đen

Khi uống trà đen – bạn nhất thiết phải biết đến lợi ích của EGCG là gì? Bởi trong trà đen không thể không thiếu hoạt chất EGCG. Cũng như nhiều loại trà khác, trà đen cũng có hợp chất polysaccharide. Đây là hợp chất có thể trị bệnh tiểu đường, giảm đáng kể nguy cơ gây ung thư. Ngoài ra còn làm đẹp da, giúp làm đen tóc….. Trong khi trà xanh nhiều tác dụng nhờ nhóm hoạt chất thông mạch, phòng ngừa ung thư thì trà đen lại chứa nhiều chất chát, kalium và fluor. Trà xanh có nhiều sinh tố C, tiền sinh tố A và kẽm còn trà đen thì hữu ích để chống lão hóa, bổ sung chất dinh dưỡng thực vật.

Bạn có biết 5 lợi ích của EGCG là gì – của trà đen là gì?

  • Trị bệnh tiểu đường

Theo nghiên cứu từ những chuyên gia người Trung Quốc thì trà đen có tác dụng chữa bệnh tiểu đường rất hiệu quả. Bởi hợp chất Polysaccharide có trong trà đen ( ngay cả trà ô long)là một loại carbohydrate có nhiều trong chất bột. Loại chất này có tác dụng làm chậm quá trình hấp thụ đường của cơ thể, đặc biệt là khả năng ức chế glucose tốt nhất.

Những lợi ích của trà đen
Những lợi ích của trà đen
  • Trị mắt sưng phồng, quầng thâm

Do thức khuya, thiếu ngủ, mắt chúng ta dễ bị sung phồng hoặc có quần thâm, khiến khuôn mặt của bạn trở nên kém tươi sáng. Điều này khiến cho nhiều người cảm thấy rất khó chịu. Để khắc phục tình trạng này, bạn chỉ cần dùng hai túi trà đen (đã qua sử dụng) đắp lên vùng hai mắt. Nếu bạn muốn có cảm giác mát mẻ và hiệu quả nhanh chóng hơn, trước khi đắp, tốt nhất nên bảo quản túi trà trong tủ lạnh. Đắp túi trà 10-20 phút, sau đó rửa mặt sạch lại, đảm bảo sẽ có hiệu quả như ý muốn.

Ngoài ra, lợi ích của EGCG là gì? của trà đen là gì?

  • Bảo vệ cho tim

Trà đen có khả năng bảo vệ các tế bào khỏi tác dụng oxy hóa của các gốc tự do do có một hàm lượng cao polyphenol khá cao. Đây là chất chống oxy hóa  khá tích cực. Chính vì vậy, mỗi ngày, bạn chỉ cần uống ba tách trà đen là có thể làm giảm chỉ số xơ vữa tới 17% và nồng độ triglycerid trong máu tới 36%. Đặc biệt, các nhà nghiên cứu Nhật Bản cho rằng, chỉ 2 giờ sau khi nhấm nháp một tách trà đen, sức lưu thông máu trong hệ mạch vành sẽ tăng lên rõ rệt.

  • Giảm cân nhanh

Bạn có biết, yếu tố đặc biệt nhất trong 5 lợi ích của EGCG là gì không? Đó chính là giảm cân nhanh. Không chỉ giúp bạn trẻ lâu mà uống trà đen điều độ còn có tác dụng đốt mỡ và tăng cường quá trình chuyển hóa. Chính vì vậy, thay vì uống nước lọc mỗi ngày, bạn hãy thử uống trà đen nóng hoặc lạnh không đường. Chính vì vậy, nhiều người đang giảm cân lại chọn trà đen cho thực đơn của mình.

Những lợi ích của trà đen
Những lợi ích của trà đen

Ngoài ra, trà đen còn có thể chống nhờn, bổ sung chất dinh dưỡng thực vật cho cơ thể cũng như chống tình trạng lão hóa tế bào khá tốt. Đây cũng là tính năng khiến nhiều nhà sản xuất quyết định chọn trà đen là nguyên liệu trong việc sản xuất dược phẩm, kem chống lão hóa, đặc biệt là kem chống nhăn dùng cho phụ nữ. Florua trong trà đen cũng giúp chúng ta chống sâu răng và làm chắc men rang. Tannis trong trà đen có thể làm êm và chống viêm đường tiêu hóa, theophylline chất kích thích chống các căn bệnh đường hô hấp như suyễn…

Mẹo Vặt Thủ Thuật Hay Nhất
Thế giới mẹo vặt thủ thuật. Cung cấp cho bạn những kiến thức mẹo vặt, thủ thuật hay trong cuộc sống, mẹo vặt hay về sức khỏe, công nghệ, ô tô xe máy, du lịch, thời trang và giải trí...

Trả lời