Những lí do bạn nên uống trà xanh mỗi ngày

Bạn có biết những lí do bạn nên uống trà xanh mỗi ngày là gì không? 

Thế Giới Mẹo Vặt chia sẻ bạn những lí do bạn nên uống trà xanh mỗi ngày nhé!

Một chén trà mỗi ngày không những giúp bạn nâng cao sức đề kháng của cơ thể, tăng cường sinh lực mà còn phòng chống bệnh tật, đó cũng là lí do bạn nên uống trà xanh tươi mỗi ngày.

Đào thải độc tố

Trà xanh cũng giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Trà xanh cũng là một thuốc lợi tiểu và giúp làm giảm khả năng tích nước. Tác dụng lợi tiểu của trà xanh đã được sử dụng nhiều thế kỷ giúp thải chất lỏng dư thừa ra ngoài cơ thể. Duy trì uống trà xanh hằng ngày giúp ngăn chặn sự tích nước trong cơ thể.

Những lí do bạn nên uống trà xanh mỗi ngày
Nên uống trà xanh tươi mỗi ngày để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể

Lợi tiểu, giảm huyết áp

Uống trà xanh tươi mỗi ngày giúp lợi tiểu và giảm sung, ức chế sự hấp thu của tiểu quản thận, kích thích trung khu vận động của huyết quản, gia tăng độ lọc của thận, từ đó có tác dụng lợi tiểu. Ngoài ra, hóa chất hỗn hợp trong trà còn có tác dụng tốt trong việc giảm huyết áp, những bệnh nhân cao huyết áp rất thích hợp uống trà đậm vừa phải.

Xem Thêm >>>  Lược sử về cây trà - Sự bắt đầu kì diệu

Giảm đau

Các Epigallocatechin -3 gallate hay chất EGCG trong trà xanh có thể giúp giảm đau. Trà xanh đã được chứng minh có thể làm dịu bơn cơn đau viêm khớp. Bạn có thể uống trà xanh tươi mỗi ngày hai lần để có hiệu quả tốt nhất.
Giảm stress:

Các thiamine trong trà xanh đã được chứng minh để tạo ra một tác dụng làm dịu bớt căng thẳng. Nếu bạn cảm thấy quá căng thẳng bạn có thể uống thử một tách trà và cảm nhận sự khác biệt. Trà xanh khử chất caffein và bạn có thể uống trà xanh tươi mỗi ngày thay thế cafe.

Những lí do bạn nên uống trà xanh mỗi ngày

Những lí do bạn nên uống trà xanh mỗi ngày

 

Bảo vệ da khỏi cháy nắng

Trà xanh có chứa một hỗn hợp các chất chống oxy hóa mạnh gọi là catechin , giúp giảm tổn thương bị gây ra bởi các gốc tự do. Các gốc tự do có thể hình thành trong da của bạn cho một loạt các lý do, trong đó có tiếp xúc với chất độc.
Tuy nhiên, nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến các gốc tự do trong tế bào da là bức xạ tia cực tím từ ánh sáng mặt trời, gây ra lên đến 90% của tất cả các dấu hiệu lão hóa sớm. Uống trà xanh có thể giúp bảo vệ da khỏi bức xạ tia cực tím từ ánh sáng mặt trời từ đó ngăn ngừa lão hóa sớm.

Xem Thêm >>>  Những cách rửa mặt bằng nước trà xanh mang lại hiệu quả bất ngờ

Giảm cân

Những lí do bạn nên uống trà xanh mỗi ngày
Những lí do bạn nên uống trà xanh mỗi ngày

Uống trà xanh tươi mỗi ngày giúp bạn giảm cân, vóc dáng đẹp
Trà xanh có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ, được nhiều quý cô ưa chuộng sử dụng làm thực phẩm giảm cân. Nghiên cứu cho thấy caffeine trong trà làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, đốt cháy lượng mỡ thừa đáng kể. Các vitamin trong trà còn giảm mỡ thừa trong cơ thể. Chất EGCG trong trà xanh giảm mỡ bụng hiệu quả cho một vòng eo thon gọn.

 

Chống lão hóa

Rất nhiều nghiên cứu khoa học chứng mình trà xanh có tác dụng chống lão hóa nhờ các chất vitamin và amino acids khác nhau. Do vậy, uống trà xanh thường xuyên có thể phòng ngừa tình trạng thiếu vitamin A, C và B… Uống trà xanh tươi mỗi ngày trong một thời gian dài có ích cho việc phòng chống bệnh và kéo dài tuổi thọ ở người cao tuổi. Tại Nhật Bản, những người thích trà đạo thường sống thọ và sắc mặt hồng hào.

 

Tốt cho da, tóc và cơ bắp

Trong thập kỷ qua, trà xanh đã khá nổi tiếng là một ” thực phẩm sức khỏe, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra một loạt các lợi ích sức khỏe. Bạn có thể làm giảm bọng quanh mắt của bằng trà xanh. Vớt túi trà đã dùng rồi và để trong tủ lạnh rồi đặt lên mắt bạn từ 10-15 phút. Trà xanh có chứa tannin, một chất làm se có thể làm giảm bọng quanh mắt cũng như giảm sưng đỏ.
Tốt cho trẻ nhỏ

Xem Thêm >>>  Thổi bay hôi miệng nhờ trà xanh

Không chỉ có tác dụng với người lớn, trà xanh tươi còn có tác dụng với cả trẻ nhỏ. Nếu mỗi ngày, bạn cho trẻ uống trà xanh tươi từ 2 – 3 ly (0,5 – 2g trà/ly), uống vào buổi sáng và uống khi còn ấm có thể bổ sung vitamin, đường và chất fluoride cho cơ thể.Trà còn có thể chống chứng biếng ăn, tốt cho việc tiêu hóa, giúp trẻ nhỏ thanh nhiệt cơ thể.

Bạn vừa xem xong bài những lí do bạn nên uống trà xanh mỗi ngày. Chúc bạn luôn mạnh khỏe nhé!

Những lí do bạn nên uống trà xanh mỗi ngày
Đánh giá bài viết

Trả lời