Làm trà thanh lọc cơ thể như thế nào ?

Có rất nhiều loại trà thanh lọc cơ thể tốt cho sức khỏe & rất dễ làm, như trà gừng, trà hoa cúc, trà gạo lứt… Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách tinh chế trà tại nhà. Trà do chính bàn tay chúng ta làm sẽ an toàn, bổ dưỡng hơn so với những loại trà chế xuất sẵn.

Trà thanh lọc cơ thể

Cách làm trà gừng: Gừng đã chuẩn bị cạo sạch vỏ rồi mang đi tẩy rửa với nước. Để rồi, chúng ta thái gừng thành dạng hạt lựu cho vào nồi nước và đun sôi. Bạn cho lửa liu riu & để trong tầm 20 phút để gừng bớt cay. Để rồi, bạn cho 3 thìa mật ong vào & tiếp tục đun chúng tầm 5-7 phút nữa rồi tắt bếp. Sau thời điểm nước gừng mât ong đã nguội hẳn, bạn cho chúng vào một lọ thủy tinh và cất giữ bằng tủ lạnh. Nếu muốn uống trà gừng bất kỳ lúc nào, bạn chỉ cần lấy nước gừng mật ong đã làm sẵn trong tủ lạnh cho vào ấm đun sôi là bạn đã có một ly trà thanh lọc cơ thể thơm ngon dùng được ngay.

Tinh chế trà chanh sả gừng: Đầu tiên, bạn phải nấu dung dịch nước đường theo tỷ lệ 1 lít nước và 200g đường phèn. Khi đã nấu xong dung dịch nước đường , bạn cho khoảng 100ml mật ong vào và nêm nếm vị ngọt theo ý thích. Cuối cùng, bạn cho khoảng 1 tép xả cắt khúc đập dập cùng với gừng giã nhỏ vào nồi & đun thêm 20 phút. Lưu ý là bạn khi nấu bạn phải để lửa nhỏ & đậy kín nắp để không mất đi hương thơm của loại trà thanh lọc cơ thể này.

Trà thanh lọc cơ thể

Cách làm trà bí đao: Rửa sạch bí & để nguyên cả vỏ như thế. Nếu bạn không yên tâm về nguồn gốc bí có an toàn hay không thì có thể gọt bỏ vỏ, hạt. Tuy nhiên, điều này sẽ làm mất đi hương vị & tác dụng thanh nhiệt của trà bí đao. Sau đó, bạn gọt bí, sắc nhỏ, cho tất cả vào nồi, đổ đường nâu & long nhãn vào, đảo đều, ướp trong 30 phút. Kế tiếp, đun bí trên bếp lửa nhỏ cho tới khi bí nát nhừ. Bạn múc bí vào rây mắt nhỏ và ép lọc lấy nước cốt. Với cách làm giản đơn như vậy bạn đã tự làm cho mình món trà thanh lọc cơ thể vừa thơm ngon & vừa giúp giảm cân, giải độc.

Trà gạo lứt: Có thể nói trà gạo lứt là một trong nhiều loại trà thanh lọc cơ thể có công năng nhanh trong việc giải nhiệt mát gan, giảm cân được phái nữ ưa chuộng nhất. Và dĩ nhiên, loại trà này rất dễ làm: Cho gạo lứt vào chảo rang đều, lưu ý lửa vừa để gạo không bị cháy. Khi gạo nguội thì cho vào hủ bảo quản để dùng vững bền. Khi muốn dùng trà, bạn đong khoảng 1 – 2 cốc, nấu chung với 3 lít nước đến khi hạt gạo chín, mềm, bạn lọc lấy nước. Cho nước vào chai để ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

Cách pha chế trà hoa cúc: Trà hoa cúc pha cùng một vài giọt mật ong sẽ giúp bạn giải độc cơ thể hiệu quả & có giấc ngủ thật ngon mỗi đêm. Trà hoa cúc sau thời điểm tráng qua nước ấm một lần, bạn đun với nước thêm một lần nữa trong vòng 5 phút. Sau cùng, bạn hãm trà thêm 15 phút nữa là có thể rót ra tách uống. Với cách làm này, bạn đã có một ly trà thanh lọc cơ thể thơm ngon mỗi ngày. Bạn có thể nấu trà hoa cúc bằng hoa cúc tươi hoặc hoa cúc khô tùy thích.

Làm trà thanh lọc cơ thể như thế nào ?
Đánh giá bài viết
Mẹo Vặt Thủ Thuật Hay Nhất
Thế giới mẹo vặt thủ thuật. Cung cấp cho bạn những kiến thức mẹo vặt, thủ thuật hay trong cuộc sống, mẹo vặt hay về sức khỏe, công nghệ, ô tô xe máy, du lịch, thời trang và giải trí...

Trả lời