Giảm cân với trà xanh cực hiệu quả

Bạn có biết giảm cân với trà xanh mang lại hiệu quả rất tuyệt vời không?

Cùng Thế Giới Mẹo Vặt đi tìm hiểu xem lý do vì sao giảm cân với trà xanh lại hiệu quả vậy nha.
Uống trà xanh thường xuyên không chỉ là bí quyết đơn giản nhưng rất tuyệt vời để bạn bảo vệ sức khỏe mà còn là một bí quyết giảm cân vô cùng hữu hiệu. Trong lĩnh vực giảm cân đẹp dáng, phương pháp dùng trà xanh để giảm cân đang ngày càng được sử dụng rộng rãi hơn.

Lý do mà trà xanh có thể giảm cân là bởi vì trong trà xanh có hoạt chất Epigallocatechin gallate, còn được biết đến là EGCG, một chất chống oxy hóa có thể đốt cháy chất béo. Hàm lượng vitamin C và nhiều loại khác có trong lá trà tươi nguyên chất rất cao, đây là những chiến binh khỏe mạnh và anh dũng nhất có thể phá vỡ các tế bào mỡ, gây béo cho chúng ta.

Giảm cân với trà xanh cực hiệu quả

Giảm cân với trà xanh cực hiệu quả

Trà xanh được sử dụng rất nhiều trong các phương pháp giảm cân. Trong trà xanh còn có một số chất kháng oxy hóa giúp kháng khuẩn, kháng cả siêu vi, thậm chí tránh khỏi bị ung thư.

Với cơ chế vừa giúp bạn giảm nạp năng lượng vào cơ thể, vừa giúp đốt cháy mỡ thừa, trà xanh giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. Và sử dụng trà xanh để giảm cân là phương pháp giảm cân khá an toàn và không gây hại tới sức khỏe.

Xem Thêm >>>  3 cách tự làm mặt nạ trà xanh tại nhà

Bí quyết sử dụng trà xanh để giảm cân:

Hãm lá trà xanh trong nước sôi già và thưởng thức sau bữa ăn.

– Cho dù trà xanh có tác dụng giảm cân nhưng chúng ta không nên uống quá 3 cốc trà mỗi ngày để tránh ảnh hưởng tới các bộ phận khác của cơ thể bạn nhé.

– Trà xanh khi còn là lá non được xao lên và trở thành chè khô hay còn được gọi là chè đen. Với 2 loại trà tươi chưa qua chế biến và đã qua chế biến này thì chúng ta nên dùng trà xanh tươi chưa chế biến sẽ giảm béo an toàn và tốt hơn.

Giảm cân với trà xanh cực hiệu quả

Giảm cân với trà xanh cực hiệu quả

 

– Chỉ cần rửa sạch những lá trà xanh tươi và hãm với nước đun sôi ở nhiệt độ cao, khoảng 10 phút sau chúng ta có thể thưởng thức. Ly nước trà xanh tươi sẽ có vị chan chát nhẹ nhàng, mát và dậy mùi thơm của lá trà. Nó giúp tiêu tan các lớp mỡ và thanh lọc các chất độc hại tốt nhất cho cơ thể.

– Không nên uống quá 3 ly nước trà xanh mỗi ngày và không nên uống trước khi ăn hoặc là sau khi đói bụng vì nếu không nó sẽ kích thích dạ dày co bóp mạnh gây cảm giác cồn cào và đói nhanh hơn.

Xem Thêm >>>  Uống trà xanh thay nước lọc có tốt không?

Sử dụng lá trà xanh giảm cân mỗi ngày này có tác dụng cung cấp chất xơ và chất chống oxy hóa làm tăng cảm giác no, khiến bạn không thèm ăn đồng thời hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Bí quyết giảm cân bằng trà xanh tươi và chanh: Sự kết hợp giữa trà xanh và chanh mang lại sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo mạnh mẽ. Các axit trong chanh có thể phân hủy các mô mỡ thừa dưới da kết hợp với trà xanh loại bỏ chúng ra ngoài. Mỗi sáng, sau khi ăn 30 phút, bạn có thể uống một ly trà xanh chanh. Bạn có thể nấu lá trà xanh để ấm như cách thức vừa nêu bên trên, sau đó vắt thêm chanh vào. Tốt nhất là bạn và người thân nên uống hết trà ngay lúc đó, vì trong trà có chanh nên không thể để lâu. Thực hiện cách giảm cân bằng trà xanh và chanh này đều đặn sẽ giúp bạn ốm đi một cách bất ngờ.

Bí quyết giảm cân với trà xanh tươi và chanh mang đến hiệu quả bất ngờ

Giảm cân bằng trà xanh và lá sen: Đây là cách sử dụng trà xanh để giảm cân bằng trà xanh khá cầu kỳ nhưng kết quả mang lại rất cao. Cần chuẩn bị lá sen non phơi khô, đại hoàng (phần cuống) phơi khô và lá trà xanh tươi. Có thể tìm mua 3 nguyên liệu giảm cân này tại các hiệu thuốc hoặc có thể mua loại còn tươi về và tự sơ chế theo cách sau: Lá sen non rửa sạch, thái nhỏ rồi phơi trong mát cho đến khô, để vào lọ và đậy kín. Đại hoàng phơi khô, giã nát để vào lọ và đậy kín. Lá trà xanh dùng tươi, rửa sạch. Đem 3 loại hãm với nước sôi, nên hãm với khoảng 2 lít nước để dùng cho cả ngày.

Xem Thêm >>>  Trà xanh có tác dụng gì?

Giảm cân với trà xanh cực hiệu quả

Giảm cân với trà xanh cực hiệu quả

Giảm cân với trà xanh cực hiệu quả
Đánh giá bài viết

Trả lời