Giảm cân nhanh bằng trà xanh và chanh

Bạn đã biết mẹo giảm cân nhanh bằng trà xanh và chanh chưa?

Thế Giới Mẹo Vặt hướng dẫn bạn cách giảm cân nhanh bằng trà xanh và chanh nhé!
Trà xanh và chanh rất rẻ nhưng công dụng giảm cân là tuyệt vời

Trong trà xanh có chứa một thành phần đặc biệt là catechin và tinh chất EGCG có tác dụng giúp chuyển hoá chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và ở các bộ phận khác của cơ thể. Trà xanh còn chứa một thành phần đặc biệt đó là epigallocatechin gallate có tác dụng kích thích quá trình đốt cháy chất béo mạnh mẽ. Do đó, uống nước trà xanh thường xuyên không những có thể ngăn chặn sự lão hóa sớm mà còn kiểm soát trọng lượng một cách hiệu quả. Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể. Đây cũng là thành phần có tính năng chống oxy hóa và hỗ trợ sự đốt cháy chất béo trong cơ thể.

Giảm cân nhanh bằng trà xanh và chanh

Giảm cân nhanh bằng trà xanh và chanh

 

Bên cạnh đó, chất xơ pectin có trong chanh còn giúp hệ tiêu hóa tăng cường cảm giác no, ngăn chặn sự thèm ăn và hạn chế dung nạp nhiều chất béo hiệu quả. Quế với tính cay và nóng cùng với mật ong có khả năng tăng cường tốc độ đốt cháy calo nhanh hơn. Vì vậy mà kết hợp giữa chanh, mật ong và quế có thể tạo thành một cốc nước có hương vị thơm ngon và giúp giảm cân hiệu quả.
Trà xanh và chanh là 2 thần dược trong việc giảm mỡ bụng
Với cơ chế vừa giúp bạn giảm nạp năng lượng vào cơ thể, vừa giúp đốt cháy mỡ thừa, trà xanh và chanh giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. Và giảm cân với chanh và trà xanh là phương pháp giảm cân khá an toàn và không gây hại tới sức khỏe.

Xem Thêm >>>  Trà xanh có tác dụng gì?

Tuy nhiên, bạn chỉ uống hỗn hợp trà xanh và chanh sau khi ăn để tránh ảnh hưởng tới dạ dày. Bạn cũng không nên thay thế tất cả nước của bạn trong ngày bằng trà xanh.

Giảm cân nhanh bằng trà xanh và chanh

Giảm cân nhanh bằng trà xanh và chanh

 

Cách giảm béo bụng bằng trà xanh và chanh:

Nguyên liệu:

1 quả chanh tươi

Lá trà xanh tươi

Thực hiện:

Trà xanh và chanh là những nguyên liệu thường rất dễ tìm mua ở các chợ, siêu thị… Đặc biệt, rất nhiều gia đình thường lựa chọn trà xanh là thức uống thường xuyên để ngăn ngừa nhiều bệnh tật. Nếu bạn dành thêm chút thời gian vắt chanh vào cốc nước trà xanh mà mình đang uống tức là bạn đã có thêm một bí quyết giảm cân và đánh tan mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, để có thể đạt được hiệu quả tối ưu, bạn cần lưu ý những điểm sau đây:

Xem Thêm >>>  Thổi bay hôi miệng nhờ trà xanh

Lá trà xanh mua về phải là loại lá cònn tươi non, chất lượng tốt.

Sau khi nhặt cuống rồi rửa sạch, để ráo, bạn cần cho 1 lượng lá trà vừa đủ (không vò nát mà cắt nhỏ hoặc vò nhẹ) vào ấm hoặc ly có nắp, cho một vài hạt muối tinh.

Giảm cân nhanh bằng trà xanh và chanh

Giảm cân nhanh bằng trà xanh và chanh

 

Để nước trà được xanh và thơm nên tráng trà bằng cách đổ nước sôi vào trà sau đó đổ nước đầu đi. Tiếp tục cho nước đun sôi vào và đợi khoảng 5 phút đến 10 phút tùy bạn muốn uống trà loãng hay đậm đặc. Trà đậm đặc tuy đem đến hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh hơn, nhưng không phải ai cũng có thể dùng được. Bạn nên tự lượng sức mình.

Chờ đến khi trà nguội dần còn ấm thì vắt chanh tươi vào trà đến khi trà có độ chua nhẹ vừa phải và không có vị đắng của chanh.

Xem Thêm >>>  Những cách uống chè xanh đúng và cực an toàn

Với cách pha chế trên, bạn đã có sẵn cho mình một tách trà xanh và xanh thơm ngon để thưởng thức và giúp giảm cân, giảm mỡ bụng hết sức hiệu quả. Bạn có thể dùng khi trà còn ấm, hoặc dùng chung với vài viên đá nhỏ.
Lưu ý:

Bạn nên uống hỗn hợp trà xanh và chanh sau khi ăn để tránh ảnh hưởng tới dạ dày.

Ngoài ra, để không làm bạn mất ngủ, bạn nên uống nước trà chanh lần cuối trong ngày trước 16 giờ chiều.

Bạn vừa xem xong bài mẹo Giảm cân nhanh bằng trà xanh và chanh cực hiệu quả. Chúc bạn có được một vóc dáng như mong muốn nhé!

Giảm cân nhanh bằng trà xanh và chanh
Đánh giá bài viết

Trả lời