Giảm cân bằng trà xanh và chanh: Nấu nước uống

Bạn có biết giảm cân bằng trà xanh và chanh rất hiệu quả không?

Thế Giới Mẹo Vặt chia sẻ bạn cách nấu trà xanh và chanh để giảm cân nhé!

Trà xanh chứa một thành phần đặc biệt đó là epigallocatechin gallate có tác dụng kích thích quá trình đốt cháy chất béo mạnh mẽ. Do đó, uống nước trà xanh thường xuyên không những có thể ngăn chặn sự lão hóa sớm mà còn kiểm soát trọng lượng một cách hiệu quả. Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể. Đây cũng là thành phần có tính năng chống oxy hóa và hỗ trợ sự đốt cháy chất béo trong cơ thể. Uống một cốc nước chanh nóng với mật ong vào buổi sáng để giảm cân là một trong những cách làm phổ biến được nhiều chị em sử dụng. Trên thực tế, việc biết tận dụng những tác dụng của các nguyên liệu như chanh, mật ong, quế… để kích thích quá trình tiêu hóa, ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa là một biện pháp giảm cân tự nhiên.

Xem Thêm >>>  Mặt nạ trà xanh dành cho các loại da

 

Giảm cân bằng trà xanh và chanh: Nấu nước uống

Giảm cân bằng trà xanh và chanh: Nấu nước uống

Trà xanh vị chanh là thức uống giảm cân tuyệt vời

Bên cạnh đó, chất xơ pectin có trong chanh còn giúp hệ tiêu hóa tăng cường cảm giác no, ngăn chặn sự thèm ăn và hạn chế dung nạp nhiều chất béo hiệu quả. Quế với tính cay và nóng cùng với mật ong có khả năng tăng cường tốc độ đốt cháy calo nhanh hơn. Vì vậy mà kết hợp giữa chanh, mật ong và quế có thể tạo thành một cốc nước có hương vị thơm ngon và giúp giảm cân hiệu quả.

1. Công thức

– 2 cốc nước

– 1 túi trà xanh

– 2 thìa mật ong

– 1 quả chanh tươi

– 1 miếng quế nhỏ

2. Cách làm nước chanh – trà xanh

Giảm cân bằng trà xanh và chanh: Nấu nước uống

Giảm cân bằng trà xanh và chanh: Nấu nước uống

Ly trà xanh vị chanh mát lạnh giải nhiệt cuộc sống

Bước 1: Đổ 2 cốc nước vào chảo đặt trên bếp
Bước 2: Rửa sạch quả chanh, sau đó dùng nạo để cạo lớp vỏ chanh từ một quả chanh vào cốc sau đó đổ vào trong chảo nước và thêm một miếng quế nhỏ.
Bước 3: Đậy nắp kín rồi bật bếp đun sôi nước trong chảo.
Bước 4: Đặt một túi trà xanh vào trong nồi nước sôi và ngâm trong 3 – 5 phút
để trà thấm ra thành nước.
Bước 5: Dùng lọc để rót nước trà ra một chiếc cốc thủy tinh
Bước 6: Dùng máy ép một quả chanh lấy nước, sau đó thêm 2 thìa mật ong vào cốc nước.
Bước 7: Cuối cùng bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng mỗi ngày hoặc thêm vài cục đá lạnh để thưởng thức ngay tức thì.

Xem Thêm >>>  Những cách rửa mặt bằng nước trà xanh mang lại hiệu quả bất ngờ
Giảm cân bằng trà xanh và chanh: Nấu nước uống
Đánh giá bài viết

Trả lời