Giải nhiệt cơ thể bằng các loại trái cây tự nhiên

Mùa hè nóng như thiêu, cơ thể bạn sẽ mất rất nhiều nước, thế nên chúng ta cần giải nhiệt cơ thể bằng các loại trái cây tươi chứa nhiều vitamine C như chanh tươi, dâu tây, dưa hấu, đu đủ,…& cũng nên hạn chế ăn các loại hoa quả nhiều đường sẽ gây nóng từ ở bên trong cơ thể.

Một ly chanh tươi mát lạnh thêm một chút đường hàng không những có tác dụng giải khát mà còn thức uống giải độc, giúp bạn tránh những cơn cảm mạo say nắng và giải nhiệt cơ thể nhanh chóng cho bạn trong những ngày hè oi bức nắng nóng. Không những thế trong chanh còn chứa những nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể, tinh dầu và axít citric đặc trưng, có thể bổ sung năng lượng cho một ngày dài làm việc, khiến tinh thần của bạn phấn chấn và linh hoạt hơn.

Giải nhiệt cơ thể

Dâu tây từ lâu được xem như một loại quả giàu các chất vitamine tốt cho sức khỏe. Ăn dâu tây thường xuyên có công dụng giảm thiểu colesteron xấu trong máu. Là một loại quả chứa axit malic nên dâu tây còn có tác dụng giúp răng sáng, khỏe tự nhiên. Không chỉ thế, dâu tây còn rất giàu vitamin C nhất thiết phải có công dụng mau chóng trong việc giải nhiệt cơ thể bạn vào những ngày hè oi bức. Một ly sinh tố hay nước ép dâu mỗi ngày sẽ xua tan cơn nóng mùa hè tức khắc.

Loại quả có vị ngọt lịm, thanh mát này luôn là sự lựa chọn hàng đầu trong công việc mát & giải nhiệt cơ thể mỗi khi hè về. Bạn có thể làm nước ép, sinh tố, kem,… Chỉ từ một loại quả dưa hấu này. Nước ép dưa hấu không những là một món nước giải khát thơm ngon mà lại là giải pháp hiệu quả để đem đến cho các bạn một làn da mịn đẹp. Hơn nữa, vỏ dưa hấu bạn cũng có công năng giải nhiệt, bạn có thể chiết xuất chúng thành những món gỏi ngon lành, bổ dưỡng với hương vị lạ miệng.

Giải nhiệt cơ thể

Đu đủ chín rất tốt cho hệ tiêu hóa và sắc đẹp vì chứa nhiều chất chống oxy hóa. Ngoài vi-ta-min A, C, đu đủ chín còn cung cấp nhiều folate (nguyên vật liệu chính phòng ngừa dị tật thai nhi) và giữ lại một loại enzyme giúp tăng cường hành trình tiêu hóa. Đây là loại quả có chứa nhiều dưỡng chất như carotene, kali, sắt, vitamins E,…chẳng những có vậy, loại quả này còn chứa nhiều nước giúp chống lại sự mất nước và giải nhiệt cơ thể trong mùa nóng. Cách thưởng thức xoài tuyệt nhất là ăn khi xoài chín hoặc bạn có thể làm một ly sinh tố thật thơm ngon.

Các ngày tháng ba, những trái mơ chín mọng màu vàng cam được bán ra trong khắp các khu chợ. Mơ được làm thành rất nhiều món ngon như ô mai, mứt rượu mơ và nước ngâm. Đa phần các gia đình đến mùa mơ thường mua loại quà này về ngâm dự trữ để làm nước uống. Mơ ngâm cùng với đường hay muối khi thưởng thức thêm đá vào đều ngon. Nước mơ chẳng những giải nhiệt cơ thể, thơm ngon, dễ uống nhưng lại có công dụng chữa bệnh, chống tình trạng mất nước của cơ thể.

Mẹo Vặt Thủ Thuật Hay Nhất
Thế giới mẹo vặt thủ thuật. Cung cấp cho bạn những kiến thức mẹo vặt, thủ thuật hay trong cuộc sống, mẹo vặt hay về sức khỏe, công nghệ, ô tô xe máy, du lịch, thời trang và giải trí...

Trả lời