Điểm danh những loại nước tăng lực thể thao có xuất xứ từ tự nhiên

Sau khi vận động, nhiều người thường uống nước tăng lực thể thao để bù đắp lại lượng nước & muối bị mất đi trong quá trình tập luyện. Không thì thích hương vị của các loại nước tăng lực đóng chai thì có thể thử các loại thức uống thiên nhiên cũng rất tốt.

Nước tăng lực thể thao

Còn đối với những người yêu thích vận động thì nước ép củ cải đường là một loại nước tăng lực thể thao từ thiên nhiên vô cùng hữu hiệu. Nếu bạn uống nước ép củ cải đường vào 30 phút trước lúc chơi thể thao thì nó vừa giúp cung cấp cho cơ thể đủ năng lượng cần thiết để duy trì thể lực và tăng thêm sức bền giúp thời gian luyện tập được kéo dài hơn, mang lại hiệu quả tốt hơn trong việc huấn luyện sức khỏe. Hơn nữa, nước ép củ cải đường còn cung cấp một lượng lớn folate và kali, giúp loại bỏ độc tố.

Hãy cùng lúc với củ cải đường, chuối được rất nhiều vận khuyến khích chuyên nghiệp sử dụng trước khi thi đấu để tăng thành tích. Nguyên do là do chuối rất giàu calories nên ăn chuối trước khi chơi thể thao sẽ giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào giúp cơ thể mạnh khỏe, dồi dào sinh lực hơn. Đồng thời chuối còn cung cấp nhiều pro-te-in và carbohydrate, nguồn dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho vận động cơ bắp. Kết quả là, các chuyên gia thường đưa ra khuyến nghị nên ăn chuối trước lúc chơi thể thao hoặc tập gym sẽ tốt hơn uống nước tăng lực thể thao.

Sữa sô cô la được coi là thức uống yêu thích của nhiều người bởi hương vị thơm ngon, nhưng ít ai biết được rằng thức uống này lại là một loại nước tăng lực thể thao có công dụng tuyệt vời trong việc duy trì sức bền trong lúc luyện tập và giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng thể trạng sau khi vận động mạnh. Bởi vậy, trước hoặc sau thời điểm tập luyện bạn có thể uống một cốc sữa sô cô la để cung cấp năng lượng tập luyện & tăng cường điện giải bị mất cho cơ thể trong hành trình tập luyện.

Chuyện nước dừa được đánh giá là một loại nước tăng lực thể thao từ thiên nhiên cực kì hiệu quả & an toàn cho sức khỏe đã được khoa học chứng minh. Cụ thể là trên magazine Hiệp hội Quốc tế về Dinh dưỡng thể thao đã công bố kết quả nước dừa có công năng rất tốt trong việc nâng cao hiệu quả tâp luyện & bù nước gần giống như nước lọc & nhiều loại nước uống thể thao khác. Đặc biệt, là nước dừa tự nhiên còn không chứa nhiều chất làm ngọt nhân tạo nhưng một số loại nước đóng chai khác.

Mật ong có rất đa công dụng hữu ích với sức khỏe như giúp xúc tiến hoạt động hệ đường ruột, thúc đẩy hệ miễn dịch, trị viêm họng, chữa viêm loét dạ dày,… Ngoài ra, mật ong còn có công dụng hữu hiệu trong việc giảm căng thẳng, vất vã, bổ sung lượng đường cho cơ thể nên dùng rất tốt sau khi chơi thể thao, vận động mạnh. Ưu điểm của mật ong trong việc nâng cao khả năng hồi phục của cơ thể sau khi tập luyện đã được khoa học chứng minh là không thua kém bất kỳ loại nước tăng lực thể thao nào trên thị trường.

Điểm danh những loại nước tăng lực thể thao có xuất xứ từ tự nhiên
Đánh giá bài viết
Mẹo Vặt Thủ Thuật Hay Nhất
Thế giới mẹo vặt thủ thuật. Cung cấp cho bạn những kiến thức mẹo vặt, thủ thuật hay trong cuộc sống, mẹo vặt hay về sức khỏe, công nghệ, ô tô xe máy, du lịch, thời trang và giải trí...

Trả lời