CẢI THIỆN ĐỘ ĐÀN HỒI CỦA LÀN DA LÃO HÓA

Khi bắt đầu bước vào độ tuổi 30, làn da dần mất đi độ ẩm cần thiết và hoạt động sản xuất collagen cũng chậm lại. Đồng thời, đây cũng là thời điểm các dấu hiệu lão hóa như tàn nhang, nám và nếp nhăn…Một trong những cách để cải thiện tính đàn hồi của làn da như sử dụng lotion, nhau thai cừu để làm săn chắc da, hay trị liệu bằng tia laser.
nhau thai cừu hay trị liệu bằng laser để làm săn chắc da
Trên thực tế, da là một cơ quan sống chứa một lớp chất béo và các cơ. Khi các cơ co lại sẽ xuất hiện các nếp nhăn. Và khi hoạt động này được lặp lại nhiều lần trong thời gian dài sẽ khiến cho cơ bị hao mòn, hạn chế sự sản xuất của collagen và xuất hiện các nếp nhăn. Do đó, cách để da mặt trở nên đầy đặn hơn và phục hồi lại sự dẻo dai của các cơ chính là tập thể dục thường xuyên. Không những giúp lưu thông khí huyết, nó còn giúp da bạn trở nên hồng hào và có sức sống hơn.
Nếu bạn đang sử dụng thuốc lá thì hãy dừng lại. Hút thuốc lá sẽ khiến các mạch máu bị thu nhỏ lại, cản trở sự lưu thông của oxy và các chất dinh dưỡng quan trọng. Chính nguyên nhân này khiến làn da bị “đầu độc”. Ngoài ra, hành động hút thuốc lặp đi lặp lại hằng ngày sẽ tạo nếp nhăn xung quanh miệng và mắt do nheo mắt thường xuyên để tránh khói bay vào mắt.
Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp tăng tính đàn hồi cho da. Hãy bổ dung thêm lượng collagen và vitamin cần thiết cho da thông qua các thức ăn được chế biến từ cá, sò, đậu nành, rau, các loại thảo mộc. 
Bổ sung collagen cho cơ thể bằng các thực phẩm như cá hồi, sò huyết…
Bổ sung collagen cho cơ thể bằng các thực phẩm như cá hồi, sò huyết…
Bên cạnh đó, một số hành động thường ngày cũng có thể gây tổn thương tới da. Ví dụ như tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, nước nóng, lạm dụng trang điểm và các chất dưỡng ẩm nhân tạo. Ánh nắng mặt trời sẽ khiến da nhanh bị sạm, nước nóng lại khiến khô da và dư thừa các hóa chất trên da sẽ khiến lỗ chân lông bị bít lại. 
Tập thể dục thường xuyên sẽ tăng tính đàn hồi cho làn da. Không những thế nó còn giúp tăng khối lượng cơ, tăng lượng máu lưu thông trong cơ thể và đẩy mạnh lượng oxy và chất dinh dưỡng cần thiết cung cấp cho cơ thể. Bên cạnh đó, nó còn cân bằng lượng hormone và bổ sung thêm vitamin D từ ánh nắng mặt trời, ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da. Nên hình thành thói quen sử dụng các kem dưỡng ẩm từ thiên nhiên như dầu oliu, hay có chiết xuất từ nhau thai cừu để có được làn da trẻ trung và rạng rỡ.
Cuối cùng, hãy chú ý tới hoạt động hấp thụ carbonhydrate của mình. Hấp thụ quá nhiều carbonhydrate sẽ dẫn tới sự dư thừa glucose trong cơ thể và dẫn tới gây xơ cứng động mạch và mao mạch. Do đó, cần phải giữ lượng đường trong máu ở mức ổn định, có tỷ lệ hấp thụ thích hợp ứng với lượng protein trong cơ thể.
Mẹo Vặt Thủ Thuật Hay Nhất
Thế giới mẹo vặt thủ thuật. Cung cấp cho bạn những kiến thức mẹo vặt, thủ thuật hay trong cuộc sống, mẹo vặt hay về sức khỏe, công nghệ, ô tô xe máy, du lịch, thời trang và giải trí...

Trả lời