CÁCH LÀM ĐẸP DA TỪ NHỮNG THÓI QUEN NHỎ

Một làn da mịn màng luôn khiến mọi chị em phụ nữ thêm phần tự tin và rạng rỡ, tuy nhiên, trên thực tế, làn da của chúng ta rất dễ bị mụn trứng cá do rối loạn hormone hoặc do gen di truyền. Có khá nhiều phương pháp làm đẹp da hiện nay như sử dụng kem trị mụn, viên uống làm mịn da, trị liệu bằng laser nhưng lại khá tốn kém và có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Vậy làm thế nào để có làn da mịn màng lại ít tốn kém nhất.
viên uống làm mịn da, trị liệu để có được làn da mịn màng
Hãy đảm bảo cho làn da của mình luôn được sạch sẽ bằng cách rửa mặt hai lần một ngày vào buổi sáng và ban đêm với sửa rửa mặt ít có tính tẩy mạnh. Tốt nhất, bạn nên xin lời khuyên từ các bác sĩ da liễu để có được sản phẩm làm đẹp da ưng ý và phù hợp. Khi rửa mặt, hãy dùng tay để rửa thay vì khăn như bình thường để tránh gây kích ứng da. Massage nhẹ khuôn mặt và rửa lại bằng nước lạnh, sau đó, lau khô bằng khăn mặt. Hãy hạn chế sự tiếp xúc của tay, tóc đến da mặt vì dầu và bụi bẩn có ở hai bộ phận này có thể khiến da bạn dễ bị bẩn hơn.
Hãy hạn chế các thói quen khiến mụn phát triển như sử dụng các thức ăn có đường, hàm lượng dầu mỡ quá cao. Theo như tiến sĩ John Wolf – đại học dược Baylor, thì những thực phẩm này có thể khiến hàm lượng isulin và đường trong máu tăng cao và gây mụn ở da. Khi đắp mặt nạ, kem dưỡng da hay các sản phẩm làm đẹp da khác, hãy đảm bảo rằng tóc của bạn được buộc gọn gàng phía sau.
Phương pháp làm đẹp da đơn giản là tập thể dục thường xuyên, nói chuyện cùng bạn bè hoặc các thành viên trong gia đình hay nghe nhạc để hạn chế stress. Theo như tiến sĩ Denise Metry – giáo sư về da liễu tại đại học dược Baylor, stress sẽ kích thích hormone, khiến cho da sản sinh ra nhiều dầu hơn và gây mụn trứng cá. Chính vì thế, hãy tập thể dục đều đặn để cải thiện lượng lưu thông máu, loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể. 
Phương pháp làm đẹp da đơn giản là tập thể dục đều đặn và thường xuyên
Phương pháp làm đẹp da đơn giản là tập thể dục đều đặn và thường xuyên
Bên cạnh việc đầu tư vào các mỹ phẩm, thực phẩm chức năng, viên uống làm mịn da, thì một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp cải thiện làn da khá hiệu quả. Bổ sung các thực phẩm chứa vitamin A như gan, rau xanh, trứng, bơ, pho mát, các loại trái cây. Các thực phẩm họ cam quýt, bông cải xanh và ớt chứa hàm lượng lớn vitamin C sẽ hạn chế oxy hóa và gây tổn thương da. Dầu thực vật, hạt hướng dương, hạnh nhân, ô liu, quả việt quất, đu đủ lại giàu vitamin E, giúp bảo về da và ngăn ngừa tổn thương. Và quan trọng nhất, cung cấp từ 1,5-2 lít nước một ngày sẽ giúp làn da thêm rạng rỡ hơn.
CÁCH LÀM ĐẸP DA TỪ NHỮNG THÓI QUEN NHỎ
Đánh giá bài viết
Mẹo Vặt Thủ Thuật Hay Nhất
Thế giới mẹo vặt thủ thuật. Cung cấp cho bạn những kiến thức mẹo vặt, thủ thuật hay trong cuộc sống, mẹo vặt hay về sức khỏe, công nghệ, ô tô xe máy, du lịch, thời trang và giải trí...

Trả lời