Các phương pháp giảm cân bằng trà xanh đơn giản, cực an toàn

Bạn đã biết đến các phương pháp giảm cân bằng trà xanh đơn giản, an toàn chưa.

Thế Giới Mẹo Vặt xin chia sẻ bạn những phương pháp giảm cân bằng trà xanh đơn giản mà hiệu quả nữa nhé.

Trong lĩnh vực giảm cân, phương pháp giảm cân bằng trà xanh đang càng ngày được dùng rộng rãi hơn. Không những bởi công dụng tuyệt vời của trà xanh đối với sức khoẻ và trong giảm cân đã được chứng minh mà bởi vì đây là một phương pháp thực hiện khá đơn giản, dễ dàng

Các nhà khoa học nghiên cứu rằng việc bạn ăn những thức ăn nhiều dầu ăn thì lúc đó hãy uống ngay 1 ly trà xanh thì lượng mỡ mau chóng được giải phóng. Mỡ tích tụ dưới da sẽ nhanh chóng biến mất, đẩy nhanh quá trình tiêu hao mỡ ngay dưới da của bạn. Một chế độ thực đơn ăn kiêng giảm cân hiệu quả với những bài tập giảm cân kết hợp ngày uống 3-4 ly trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy nhanh hành trình giảm cân. Dưới đây là những cách giảm cân bằng trà xanh cực hiệu quả mà bạn có thể áp dụng cho chính mình nhé.

Xem Thêm >>>  Infographic công dụng của trà xanh

Giảm cân bằng trà xanh

Cách đơn giản và tiện lợi nhất để áp dụng phương pháp giảm cân với trà xanh chính là hãm trà xanh tươi để uống hàng ngày. Cách này thì không mất nhiều thời gian sơ chế cũng như thời gian thực hiện vì chỉ cần rửa sạch trà cho vào bình, đổ đầy nước sôi và để nguội uống. Lưu ý là nên pha trà vào buổi sáng để có đủ lượng trà uống cho cả ngày. Không phải chỉ có uống trà xanh mà bạn nên bạn phối hợp thêm với các thực đơn giảm cân giản đơn để có hiệu quả nhanh hơn & giảm được cân nặng hơn.

Các phương pháp giảm cân bằng trà xanh đơn giản, cực an toàn

Các phương pháp giảm cân bằng trà xanh đơn giản, an toàn

 

Nguyên liệu cần chuẩn bị để tinh chế nước uống theo phương pháp giảm cân bằng trà xanh và lá sen là lá sen non phơi khô, lá trà xanh um, ngoài ra có thể cho thêm hoa đào khô để tăng hiệu quả và giúp thúc uống thơm ngon hơn. Cách chế biến đó  là cho tất cả vào một chiếc bình thủy tinh, sau đó chế nước đun sôi vào chờ khoảng hơn 10 phút và chia ra uống sau mỗi bữa ăn hàng ngày. Phương pháp này ngoài việc giúp giảm cân hiệu quả mà còn giúp cơ thể ổn định huyết áp & da dẻ căng mịn hơn.

Xem Thêm >>>  Những cách rửa mặt bằng nước trà xanh mang lại hiệu quả bất ngờ

Các phương pháp giảm cân bằng trà xanh đơn giản, cực an toàn

Các phương pháp giảm cân bằng trà xanh đơn giản, an toàn

 

Nếu bạn không uống trà xanh tươi, hoặc trà xanh pha chung với lá sen hơi khó uống thì việc uống trà xanh với mật ong lại được nhiều chị em áp dụng bởi nó vừa giúp giảm mỡ thừa vừa thơm ngon, dễ uống. Cách làm là trà xanh đem rửa sạch để ráo nước & cho nước sôi vào pha. Sau đó rót trà ra ly, để hơi nguội rồi cho một thìa mật ong vào khuấy đều và uống hàng ngày. Chú ý chỉ nên cho khoảng 1-2 thìa mật ong để có tác dụng tốt, đừng vội cho quá nhiều có thể bị phản tác dụng.

Để việc giảm cân bằng trà xanh hiệu quả hơn nữa thì bạn nên kết hợp bột trà xanh nguyên chất và sữa tách béo hoàn toàn. Cách thực hiện là đem sữa đun sôi, sau đó để ấm khoảng 70°C & cho 2 thìa bột trà xanh vào, đậy nắp lại. Cuối cùng là lọc bã lấy nước uống. Lưu ý là tuyệt đối không dùng trà túi lọc & sữa phải ấm mới cho trà vào, tuyệt đối không bỏ trà vô sữa lúc nóng, sẽ mất tác dụng. Điều đặc biệt, thức uống này không phải dùng hàng ngày mà chỉ uống 1-2 lần/tháng.

Xem Thêm >>>  Trà Thái Nguyên và những yếu tố mang lại chất lượng vượt trội

Các phương pháp giảm cân bằng trà xanh đơn giản, cực an toàn

Các phương pháp giảm cân bằng trà xanh đơn giản, cực an toàn

Các phương pháp giảm cân bằng trà xanh đơn giản, cực an toàn
Đánh giá bài viết

Trả lời